النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: المصادر الغذائية للأحماض الدهنية أوميجا 3

  1. #1
    ضيف عزيز مكرم الصورة الرمزية sa7liplus
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    المشاركات
    5,050

    افتراضي المصادر الغذائية للأحماض الدهنية أوميجا 3








    المصادر الغذائية للأحماض الدهنية أوميجا 3



    المصادر الغذائية للأحماض الدهنية أوميجا 3



    تتكون الأحماض الدهنية أوميجا 3 من 3 عناصر رئيسية هي




    الحمض الدهني (Eicosapentaenoic acid (EPA: يتواجد في الأسماك وزيت السمك.






    حمض الدوكوساهيكسانويك (docosahexaenoic acid (DHA: يتواجد في الأسماك وزيت السمك.


    حمض ألفا لينوليك ALA) alpha-linolenic acid): يتواجد في الكتان وغيرها من المصادر النباتية للأوميجا 3.

    المصادر الغذائية الرئيسية للأحماض الدهنية أوميجا 3 هي الأسماك، النباتات، وزيوت الجوز. أيضا تعتبر القشريات والطحالب من المصادر الغذائية للأحماض الدهنية أوميجا 3.

    تتواجد الأحماض الدهنية أوميجا 3: الحمض الدهني (Eicosapentaenoic acid (EPA و وحمض الدوكوساهيكسانويك (docosahexaenoic acid (DHA في أسماك المياه الباردة مثل السلمون، الماكريل، سمك الهلبوت، السردين، التونة، والرنجة.

    تتواجد الأحماض الدهنية أوميجا 3 حمض ألفا لينوليك ALA في بذور الكتان، زيت بذور الكتان، فول الصويا، زيت فول الصويا، وزيت الجوز.

    التأثيرات الصحية للأحماض الدهنية أوميجا 3 تأتي معظمها من EPA و DHA. أما حمض ألفا لينوليك ALA المتواجد في الكتان وغيرها من المصادر النباتية للأوميجا 3 فيحتاج أولا أن يتم تحويله في الجسم إلى نوعي EPA و DHA ليبدأ التأثير الصحي له. وفي الكثير من الناس لا يتمكن الجسم من هذه التحويلات بشكل فعال وبالدرجة المطلوبة.

    موقع آدونات التعليمي لغة عربية لغة فرنسية لغة انقليزية لغة تركية لغة صينية لغة المانية لغة ايطالية لغة اسبانية تحضير الدروس وشرح النصوص 7 8 9 اولى ثانية ثالثة رابعة باكالوريا اساسي اولى ثانية ثالثة رابعة خامسة سادسة سيزيام نوفيام رياضيات بحوث جاهزة رياضيات فيزياء تاريخ جغرافيا تربية مدنية تربية موسيقية تعليم الموسيقى كتب علوم حياة وارض تربية علوم تقنية برامج الاورغات تعليم الاورغ للمبتدئين تربية موسيقية تحضير دروس كتب مسرحيات اناشيد اغاني اطفال الروضة ابتدائي اعدادي اساسي تعليم ثانوي


  2. #2
    معلم الصورة الرمزية Edunet.tn
    تاريخ التسجيل
    Nov 2018
    المشاركات
    1,722

    افتراضي المصادر الغذائية للأحماض الدهنية أوميجا 3








    المصادر الغذائية للأحماض الدهنية أوميجا 3
    المصادر الغذائية للأحماض الدهنية أوميجا 3
    المصادر الغذائية للأحماض الدهنية أوميجا 3


    كود:
    تحضير دروس تلخيص شرح نص بحوث تمارين امتحانات السنة رابعة ثانوي,تحضير دروس تلخيص شرح نص بحوث تمارين امتحانات السنة ثالثة ثانوي,تحضير دروس تلخيص شرح نص بحوث تمارين امتحانات السنة ثانية ثانوي,تحضير دروس تلخيص شرح نص بحوث تمارين امتحانات السنة أولى ثانوي,تحضير دروس تلخيص شرح نص بحوث تمارين امتحانات السنة التاسعة أساسي,تحضير دروس تلخيص شرح نص بحوث تمارين امتحانات السنة الثامنة أساسي,تحضير دروس تلخيص شرح نص بحوث تمارين امتحانات السنة سابعة أساسي,تحضير دروس تلخيص شرح نص بحوث تمارين امتحانات السنة سادسة ابتدائي,تحضير دروس تلخيص شرح نص بحوث تمارين امتحانات السنة خامسة ابتدائي,تحضير دروس تلخيص شرح نص بحوث تمارين امتحانات السنة رابعة ابتدائي,تحضير دروس تلخيص شرح نص بحوث تمارين امتحانات السنة ثالثة ابتدائي,تحضير دروس تلخيص شرح نص بحوث تمارين امتحانات السنة ثانية ابتدائي,تحضير دروس تلخيص شرح نص بحوث تمارين امتحانات السنة أولى ابتدائي,
    

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190